1.5分快3彩票_ 夜晚跑步需要注意的事项

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2015年10月,陕西宝鸡市就曾地处了一名女老师夜跑时被害的惨剧。假如 ,夜跑时一定要注意做好安全防范。 。

  1.因1.5分快3彩票为因为,与他人结伴夜跑。

  2.因为家带有较1.5分快3彩票大的狗狗,都都要带着狗狗同去跑。

  3.夜跑时并非戴耳机,或只戴一只耳塞,把音量调低,以便及时听到危险靠近。

  4.都都要随身携带防身用喷剂,装在 方便易拿的位置。

  5.携带手机,并非设置开机密码。因为地处意外,便于急救人员同家人取得1.5分快3彩票联系。

  6.随身携带身份证件,以防出現 紧急情况汇报。

  7.在黑暗的道路上跑步,要穿戴反1.5分快3彩票光装备和头灯。